Obat Penyakit jantung Koroner

Penyakit Jantung merupakan penyakit yang sudah tidak asing lagi bagi kita. anda sudah sering mendengar dan menyaksikan betapa banyak orang meninggal karena penyakit jantung. kita tidak bisa menganggap penyakit jantung semudah dan seringan penyakit gigi karena jantung adalah termasuk organ fital dalam kehidupan kita. Rasanya kita semua paham bahwa penyakit jantung atau tepatnya penyakit jantung koroner, adalah penyakit pembunuh nomor satu di dunia. Penyakit ini lebih mengancam nyawa manusia dibanding kanker. Bisa dibayangkan, penyakit kanker saja sudah ganas, apalagi penyakit jantung. Pertanyaannya, bagaimana caranya mencegah penyakit jantung koroner tersebut.
Agar kita terhindar dari penyakit jantung ini, ada beberapa hal yang patut diperhatikan. Berikut ini beberapa tips mencegah penyakit jantung koroner yang mungkin berguna.

1. Konsumsi makanan sehat

Pencegahan penyakit jantung koroner dapat dilakukan dengan menghindari makanan yang banyak mengandung lemak atau yang mengandung kolesterol tinggi, seperti  seafood dan jeroan. Sebaiknya makanan diolah dengan cara direbus, dikukus atau dipanggang. Kurangi menyantap makanan yang digoreng.
Pilihlah makanan rendah lemak atau tanpa lemak. Pilih susu, keju, mentega atau makanan lain yang rendah lemak. Minyak zaitun memiliki kandungan lemak yang sedikit sehingga bisa menjadi pilihan bila harus mengolah makanan dengan cara digoreng.
Hindari makanan dengan kandungan gula tinggi seperti soft drink. Kurangi mengkonsumsi karbohirat, karena dalam tubuh, karbohidrat akan dipecah menjadi lemak.
Sebaliknya, konsumsi oat atau gandum yang secara tidak langsung dapat membantu mencegah penyakit jantung dan menjaga jantung tetap sehat.

2. Stop merokok

Agar jantung tetap sehat, segera hentikan kebiasaan merokok. Mengisap rokok sangat tidak baik untuk kesehatan jantung. Bahkan dalam setiap bungkus rokok selalu ada peringatan “Merokok bisa menyebabkan impotensi, serangan jantung, dan gangguan kehamilan dan janin”. Jika ingin jantung kita sehat, patuhi saja, please jangan ngeyel.

3. Menghindari stress

Sedikit stress mungkin baik untuk mendorong kreatifitas seseorang. Namun stress yang berlebihan tidak baik untuk kesehatan jantung. Karena itu, hindari stress saat kita di kantor atau di rumah. Saat seseorang mengalami stress, tubuhnya akan mengeluarkan hormon cortisol yang menyebabkan pembuluh darah menjadi kaku. Hormon norepinephrine akan diproduksi tubuh saat menderita stres, yang akan mengakibatkan naiknya tekanan darah.

4. Menghindari tekanan darah tinggi

Tekanan darah tinggi dapat melukai dinding arteri dan memungkinkan kolesterol LDL memasuki saluran arteri dan meningkatkan penimbunan plak. Karena itu, tekanan darah tinggi (hipertensi) dapat menyebabkan penyakit jantung koroner.

5. Menjaga berat badan ideal

Kelebihan berat atau obesitas meningkatkan tekanan darah tinggi dan ketidaknormalan lemak. Menghindari atau mengobati obesitas atau kegemukan adalah cara utama untuk menghindari diabetes. Diabetes mempercepat penyakit jantung koroner dan meningkatkan risiko serangan jantung. Karena itu jaga berat badan agar selalu dalam kondisi ideal.

6. Berolahraga secara teratur

Kita dapat melakukan kegiatan olahraga seperti berjalan kaki, jalan cepat, atau jogging. Di beberapa komunitas di perkotaan sering dibentuk kegiatan senam jantung sehat. Olahraga seperti ini, yaitu olahraga yang bukan bersifat kompetisi dan tidak terlalu berlebihan dapat menguatkan kerja jantung dan melancarkan peredaran darah ke seluruh tubuh. Semakin sehat jantung kita, semakin jauh kita dari kemungkinan penyakit jantung koroner ini.

7. Konsumsi buah dan sayuran

Mengkonsumsi buah dan sayuran sangat baik untuk kesehatan jantung. Apalagi bagi mereka yang tinggal di perkotaan. Polusi udara, asap kendaraan bermotor atau asap rokok menciptakan timbulnya radikal bebas dalam tubuh. Untuk mengeluarkan kandungan radikal bebas dalam tubuh, perlu adanya antioksidan yang akan menangkap dan membuangnya. Antioksidan dapat diperoleh dari berbagai macam buah-buahan dan sayuran.

8. Ketahui faktor genetika

Seseorang yang pernah mengalami serangan jantung sebelum usia 60 memiliki risiko lebih besar menderita penyakit jantung koroner ini.
Demikian pula, jika kita memiliki kerabat yang pernah mengalami serangan jantung, sebaiknya kita lebih berhati-hati dalam menjaga pola makan dan gaya hidup kita.

Itulah delapan tips penting mencegah penyakit jantung koroner. Nah, mencegah ‘kan lebih baik dari pada mengobati. Jadi sayangi jantung kita yang cuma satu-satunya itu dengan menerapkan pola hidup sehat. Semoga ada manfaatnya.

Cara Menghilangkan Karang Gigi

cara menghilangkan karang gigi, gigi merupakan salah satu alat pencernaan yang sangat vital. Jika Gigi anda kotor dan berkarang maka besar kemungkinan anda akan menderita Bau Mulut. Maka dari itu kesehatan gigi harus terjaga, salah satu permasalahan gigi yang banyak dialami adalah karang gigi. Karang gigi akan membuat penampilan tidak menarik dan sangat merusak gigi.

Selain Masalah Gigi Berlubang (karies) Karang Gigi merupakan penyebab kedua hilangnya gigi. Karang gigi menjadi tempat melekatnya bakteri. Akibatnya timbul berbagai penyakit gusi, misalnya radang gusi (gingivitis). Tandanya gusi berwarna merah mengkilat, licin, agak bengkak dan sering berdarah bila disentuh atau saat menggosok gigi.

Karang gigi atau “kalkulus” terbuat dari plak dan zat kapur yang berada di air liur. Plak sendiri terdiri dari lapisan bening di gigi ( perikel ) dan kuman. Di dalam mulut kita terdapat lebih dari 350 jenis kuman yang dapat menyebabkan karies. Jika di gigi atau sela-sela gigi terdapat banyak makanan yang tidak di bersihkan maka kuman akan mencerna makanan tersebut, lama-kelamaan akan menyebabkan karang gigi.

Bagi anda yang menganggap masalah karang gigi ini adalalah masalah yang sepele, anda salah. Perlu anda ketahui, beberapa ahli medis dunia melakukan penelitian dan menemukan bahwa masalah karang gigi ini dapat memicu terjadinya penyakit jantung. meskipun ini merupakan penelitian awal, namun kita tetap harus waspada kepada kemungkinan terburuk. tidak ada salahnya menjaga kesehatan dan kebersihan agar selalu terhindar dari penyakit.

1. Membersihka Gigi dengan Benar Minimal dua kali sehari.

Dalam memberishkan gigi, jangan lupa untuk membersihkan bagian gusi. Gusi bagian atas dengan menggosoknya ke arah atas ke bawah, sedangkan untuk gusi rahang bawah dari arah bawah ke atas.

2. Mengkonsumsi Buah Apel.

Dengan mengkonsumsi bauh apel secara rutin akan membantu membersihkan karang gigi, selain dapat memberihkan plak, apel juga memiliki banyak manfaat bagi tubuh.

3. Membersihkan Karang Gigi dengan Cengkeh.

Tumbuk halus 7 buah cengkeh dan hasilnya gunakan untuk menggosok karang gigi. Bubuk cengkeh ini bisa pula anda gunakan untuk berkumur.

4. Biji Asam Kawak.

sangrai biji asam kawak, kemudian haluskan dengan cara diblender atau ditumbuk juga bisa. nah setelah itu gosoklah gigi dengan biji asam kawak yang sudah di haluskan tadi.

5. Rajinlah Berkumur dengan Cairan pembersih Mulut.

semoga bermanfaat pada kalian semua yah guys

Makanan Pencegah BAU MULUT

 Bau Mulut merupakan sebuah masalah yang tidak boleh dianggap remeh. tentunya anda tidak ingin komunikasi anda dengan pasangan anda ataupun dengan orang lain terganggu hanya karena bau mulut. Bau Mulut merupakan sebuah penyakit yang disebabkan oleh gangguan pencernaan dan dipengaruhi oleh jenis makanan yang kita konsumsi.
guys, bagi yang menjalankan puasa atau (maaf)aroma nafasnya kurang sedap, biasanya mengalami bau mulut yang tak sedap. Ada beberapa jumlah makanan yang dapat dikonsumsi sehingga mulut tidak berbau selama kita tidak makan seharian. Makanan itu antara lain

Seledri :
Kunyahlah seledri mentah usai makan. Sayuran ini akan menetralisir cairan air liur kita sehingga mulut kita tak berbau. Karena itu sayuran ini juga akan membuat nafas kita lebih segar.
Jeruk
Jeruk membantu mengurangi bakteri di mulut yang menyebabkan bau tak sedap. Selain itu, jeruk juga mengandung vitamin C yang baik untuk gusi.
Apel
Biuah Apel membantu menghilangkan karang gigi dan sisa-sisa makanan dalam celah gigii. Karena itu Apel sangat baik dikonsumsi saat sahur
Youghourt
Pada saat Sahur, Yoghourt sangat baik dikonsumsi sebagai makanan penutup. kandungan bakteri dalam makanan ini terbukti aktif untuk melawan bakteri merugikan pemicu bau mulut

Cara Memperlancar Asi

ASI ( Air Susu Ibu) merupakan kebutuhan terpenting bagi bayi yang baru dilahirkan. banyak ibu yang mengalami kesulitan atau tidak mampu memenuhi kebutuhan ASI anaknya lantaran sang ibu tidak mampu memproduksi ASI dengan baik. Memberikan air susu ibu untuk bayi tercinta, apalagi untuk pertama kali, memang sering dirasa sulit. Banyak diantaranya malahan ASI-nya tak mau keluar setelah melahirkan. Belum lagi, bayi yang baru lahir biasanya masih kebingungan mencari puting ibunya. Hmmm, kasihan…

Susu formula pada akhirnya sering menjadi pilihan, karena si ibu kasihan dengan buah hatinya yang menangis kelaparan, kurang sabar serta frustasi. Andai saja si ibu sedikit bersabar dan berusaha, sebetulnya ada beberapa cara agar ASI lancar dan banyak.

Berikut ini beberapa cara agar ASI lancar dan banyak

Menurut Ilmu kedokteran ada beberapa cara agar memperlancar asi berikut :

1. Stop merokok, dan kurangi minum kopi serta makanan berkafein lainnya.
2. Minum air putih yang banyak, karena produksi ASI sangat dipengaruhi  oleh banyaknya konsumsi air putih Anda.
3. Mengkonsumsi habbatussauda atau jintan hitam. Beberapa penelitian membuktikan bahwa habbatussauda dapat memperlancar dan memperbanyak produksi ASI.
4. Meningkatkan kualitas gizi makanan yang Anda makan, yaitu dengan memperbanyak buah dan sayuran segar, daging atau ikan serta susu untuk ibu menyusui.
5. Susui bayi Anda secara langsung. Walaupun mungkin dirasa sulit, tapi itu harus Anda lakukan. Bila bayi Anda menangis terus, jangan panik. Tetaplah relaks karena itu akan membuat ASI keluar lebih lancar.

Makanan agar ASI lancar dan banyak

Beberapa cara agar air susu ibu lancar dan banyak seperti diuraikan diatas sering kali dirasa tidak cukup. Sejumlah pakar gizi menyarankan hal yang lebih konkrit. Yaitu Anda disarankan mengkonsumsi makanan tertentu agar ASI lancar dan banyak.

Berikut saran makanan agar air susu ibu lancar dan banyak :

1. Daun katuk.

Daun katuk banyak mengandung  vitamin A, C, B1, zat besi, kalium, protein, fosfor, sterol, alkaloid, dan asam seskuiterna. Di masyarakat kita sudah menjadi rahasia umum, dan menjadi tradisi, bahwa ibu menyusui yang banyak mengkonsumsi daun katuk, ASI-nya akan lancar dan banyak.

2. Almond

Almond mengandung banyak kalsium yang sangat baik bagi ibu  yang sedang menyusui. Almond juga sangat tinggi kalori dan tidak menyebabkan iritasi pada anak-anak.

3. Pare atau paria

Pare atau paria termasuk golongan buah atau sayuran ya ? Hmm, pertanyaan menggelitik ini susah untuk dijawab. Yang jelas buah atau sayuran ini  rasanya sangat pahit. Tapi dibalik rasanya yang pahit, ternyata pare memiliki khasiat yang sangat manjur untuk mengentalkan dan memperbanyak produksi ASI, sehingga bayi akan mudah kenyang. Pare mengandung vitamin K, likopen, fitokimia lutein, dan anti oksidan.

Selain untuk kelancaran ASI, pare juga bagus untuk merangsang produksi insulin, menurunkan kadar gula di dalam darah, dan anti kanker.

4. Kacang hijau

Kalau Anda menyukai bubur kacang hijau, Anda beruntung. Sebab kacang hijau banyak mengandung vitamin B1, protein, fosfor, tiamin, mangan, kalium, magnesium, dan asam folat. Semua itu sangat membantu mencukupi kebutuhan protein dan energi ibu selagi menyusui.

5. Pepaya

Buah pepaya identik dengan buah murah meriah. Buah pepaya banyak mengandung vitamin A, C, kalium, dan asam folat. Tetesan air buah pepaya dicampur dengan madu sangat baik bagi ibu menyusui agar tidak mudah capek / lelah, serta ASI yang diproduksi akan lancar dan banyak. Bunga pepaya juga baik untuk menambah nafsu makan ibu.

6. Bayam

Ingat bayam ingat serial kartun Popeye. Jagoan kartun ini sangat menyukai bayam. Ternyata bayam memang sangat baik untuk kekebalan tubuh bayi, terutama bayi yang baru lahir. Kandungan vitamin A, B6, C, E, K, asam folat, riboflavin, fosfor, kalium, protein, zat besi, karoten, dan thiamin dalam bayam sangatlah baik.

Itulah tips singkat tentang cara agar air susu ibu lancar dan banyak, serta saran ahli gizi mengenai makanan tertentu agar ASI lancar dan banyak. Memberi si buah hati dengan susu terbaik tentu menjadi cita-cita semua ibu di Indonesia. Nah, selamat memberikan susu terbaik bagi putra-putri tercinta !

Penyakit Lupus : Ciri-ciri dan pengobatannya

 

 Ketika ada penyait yang menyerang kita atau keluarga kita, barulah kita menyadari bahwa sehat itu sangatlah mahal. ketika kita sehat kita lupa menjaga kesehatan baik itu cara hidup, pola makan dan pergaulan.  Dokter memang memiliki pengetahuan dalam mengobati namun diri kita pribadilah yang lebih menentukan keseharan kita. Sekarang ini kita akan mencoba membahas mesalah penyakit Lupus.

Pengertian Penyakit Lupus

Dalam ilmu kedokteran penyakit lupus disebut sebagai Systemic Lupus Erythematosus. Kata lupus berasal dari bahasa Latin yang artinya “anjing hutan”. Istilah lupus mulai dikenal sekitar seratus tahun lalu.

 Mengapa muncul istilah penyakit lupus ? Sebab penderita penyakit lupus pada umumnya memiliki bercak merah berbentuk kupu-kupu (butterfly rash)  di pipi yang mirip dengan yang ada di pipi serigala, tetapi berwarna putih. Bercak merah berbentuk kupu-kupu adalah salah satu tanda penyakit lupus ini. Itu sebabnya lambang penyakit lupus adalah kupu-kupu.

Penyakit lupus adalah penyakit auto imun yang menyerang sistem kekebalan tubuh secara berlebihan, sehingga mengganggu kesehatan tubuh. Penyakit lupus terjadi ketika antibodi menyerang sel sehat dalam tubuh itu sendiri.

Dr. Rahmat Gunadi dari Fakultas Kedokteran Universitas Padjadjaran / Rumah Sakit Hasan Sadikin, Bandung menjelaskan bahwa, penyakit lupus adalah penyakit sistem imunitas di mana jaringan dalam tubuh dianggap benda asing. Reaksi sistem imunitas bisa mengenai berbagai sistem organ tubuh seperti jaringan kulit, otot, tulang, ginjal, sistem saraf, sistem jantung atau kardiovaskuler, paru-paru, lapisan pada paru-paru, hati, sistem pencernaan, mata, otak, maupun pembuluh darah dan sel-sel darah.

Penyakit lupus ada tiga macam. Pertama, Cutaneus Lupus, seringkali disebut discoid yang mempengaruhi kulit. Kedua, Systemic Lupus Erythematosus (SLE) yang menyerang organ tubuh seperti kulit, persendian, paru-paru, darah, pembuluh darah, jantung, ginjal, hati, otak, dan syaraf. Ketiga, Drug Induced Lupus(DIL), yang timbul karena menggunakan obat-obatan tertentu. Setelah pemakaian dihentikan, umumnya gejala akan hilang.

Penyakit lupus termasuk penyakit yang mematikan seperti kanker. Banyak penderita penyakit lupus meninggal akibat keganasan penyakit ini. Di seluruh dunia penderita penyakit lupus diperkirakan mencapai angka 5 juta orang dan lebih dari 100 ribu kasus baru terjadi setiap tahunnya.

Penyebab Penyakit Lupus

Penyebab penyakit lupus hingga saat ini belum diketahui secara pasti. Pada sebagian besar  kasus,  penyakit lupus tidak lepas dari latar belakang riwayat keluarga yang pernah terkena sebelumnya. Namun pada sebagian kasus lain, tidak ada penyebab yang jelas untuk penyakit lupus ini. Dikalangan masyarakat sendiri ada anggapan bahwa penyebab penyakit lupus adalah faktor genetik yang turun temurun.

Anggapan diatas ditolak oleh kalangan lain. Menurut kalangan ini, faktor genetik bukanlah sebagai penyebab langsung penyakit lupus. Melainkan ada faktor lain yang menyebabkan munculnya penyakit lupus ini. Walaupun mungkin, dari orang tua atau leluhurnya diperoleh gen abnormal yang berpotensi untuk berkembangnya penyakit lupus ini. Dugaan lain para ahli tentang penyebab penyakit lupus adalah karena faktor hormon, tetapi ini pun belum diketahui hormon mana penyebabnya.

Penyakit lupus sendiri bukanlah penyakit menular dan sebagian besar penderitanya adalah wanita pada usia produktif. Sehingga sering dianggap bahwa penyakit lupus itu identik dengan penyakit wanita.

Gejala penyakit lupus

Gejala penyakit lupus sangat bervariasi. Para penderita penyakit lupus bisa berbeda-beda gejalanya. Itu sebabnya seseorang yang menderita penyakit lupus sulit mendeteksi penyakit tersebut. Bahkan, gejala penyakit lupus dapat menyerupai gejala penyakit lain.

Gejala yang variatif ini disebabkan karena organ tubuh yang diserang juga bisa berbeda antara penderita yang satu dengan yang lain. Misalnya, bila yang diserang adalah darah, maka gejalanya mirip dengan orang yang menderita anemia. Bila yang diserang mulut, maka penderita dapat mengalami sariawan yang berkepanjangan yang dapat dianggap sebagai gejala kekurangan vitamin C.

Bila menyerang sistem saraf bisa menyebabkan disfungsi mental, kejang, psikosis, dan sakit kepala parah. Sistem otot yang terserang akan menunjukkan ciri ciri penyakit lupus yang khas berupa rasa lemah atau sakit di otot atau pada pesendian, baik dengan ataupun tanpa pembengkakan serta menunjukkan kemerahan pada daerah yang terserang.

Gejala penyakit lupus yang umum adalah
1.    Munculnya bercak merah pada hidung dan kedua pipi membentuk seperti kupu-kupu (butterfly rash). Bercak dapat pula terjadi pada seluruh tubuh.
2.    Rasa lelah yang berlebihan.
3.    Rasa nyeri pada bagian persendian.
4.    Anemia yang parah
5.    Nafas susah dan berat
6.    Sensitif pada cahaya

Untuk mengetahui apakah seseorang menderita penyakit lupus atau tidak adalah dengan melakukan tes antinuclear antibodies (ANA). Tes ini akan mengidentifikasi auto antibody (antibody perusak) yang memakan sel-sel berguna dalam tubuh.. Jika hasil tes positif maka kemungkinan besar orang tersebut mengidap penyakit lupus.

Pencegahan Penyakit Lupus

Mencegah penyakit lupus bisa dilakukan dengan cara :
1.    Menghindari stres dan menerapkan pola hidup sehat
2.    Mengurangi kontak langsung berlebihan dengan sinar matahari
3.    Stop / berhenti merokok
4.    Berolah-raga teratur
5.    Melakukan diet nutrisi

Penderita penyakit lupus disebut dengan odapus. Odapus dapat memeriksakaan diri pada dokter spesialis rheumatology.  Jika berobat dengan teratur sesuai saran dokter (yang biasanya diminum seumur hidup), penyakit lupus dapat ditanggulangi. Dan odapus akan dapat hidup layaknya orang normal.

Penyakit lupus tidak menular, jadi kita tidak perlu kuatir bila harus berhubungan dengan penderita penyakit Lupus. Sebaliknya, kita dapat membantunya dengan memberi dukungan dan support pada mereka sehingga tidak stres.

Informasi lain seputar penyakit lupus : ada ras tertentu yang memiliki resiko terkena penyakit lupus lebih besar dibanding ras yang lain, di Amerika Serikat terdapat 11 kampus yang secara spesifik menangani penyakit lupus, penyakit lupus juga menyerang selebritis dan tokoh terkenal misalnya  Charles Kuralt, Michael Jackson, Seal, pemain baseball Tim Raines, rapper Trick Daddy, J Dilla, Michael Wayne, Ferdinand Marcos, Hugh Gaitskell, Ray Walston, Donald Byrne dll

Lowongan kerja Dokter Gigi 2013 terbaru

Klinik Medis Insan Prima Lowongan Kerja 2013 berikut adalah untuk Dokter Gigi. Kami sebuah klinik medis yang sedang berkembang yang berlokasi di Wonokoyo Beji Pasuruan membutuhkan beberapa tenaga profesional antara lain : Dokter Gigi Kualifikasi - Pendidikan minimal S1 - Punya pengalaman minimal 1 tahun - Jujur, teliti, cekatan, aktif, friendly - Mempunyai STR dan bersedia mengurus SIP - Dapat diandalkan dan dipercaya – Punya semangat kerja yang tinggi - Bersedia di tempatkan di beji dan bangil pasuruan Jika anda sesuai dengan kualifikasi diatas silakan kirimkan lamaran lengkap ke: Klinik Medis Insan Prima Jl. Raya wonokoyo timur 1/1 beji pasuruan atau email : insanprima86@yahoo.com Penutupan Lamaran 29 juni 2013insanprima86@yahoo.com Jika anda tertarik dengan info lowongan kerja ini serta merasa memenuhi kualifikasi tersebut, segera siapkan lamaran lengkap anda nomor telepon yang bisa dihubungi, CV, data diri, riwayat hidup lengkap, fotocopy KTP, fotocopy ijazah dan foto berwarna 4x6cm terbaru.

Anda juga dapat melihat lowongan kerja terbaru lainnya dalam blog ini.

Belum lama ini juga telah dibuka lowongan kerja terbaru. Lowongan kerja yang sangat mudah dijalankan bagi semua orang. Walaupun masih baru tetapi sudah cukup banyak orang yang telah bergabung.

Lowongan Kerja 2013 Dokter Umum Pasuruan

Lowongan kerja 2013 berikut adalah untuk Dokter. lowongan kerja Dokter dari Klinik Medis Insan Prima
Kami sebuah klinik medis yang sedang berkembang yang berlokasi di Wonokoyo Beji Pasuruan membutuhkan beberapa tenaga profesional antara lain :
 Dokter Umum 
 
 Persyaratan Lamaran

Kualifikasi
- Pendidikan minimal S1
- Punya pengalaman minimal 1 tahun
- Jujur, teliti, cekatan, aktif, friendly
- Mempunyai STR dan HIPERKES lebih di utamakan
- Dapat diandalkan dan dipercaya
- Punya semangat kerja yang tinggi
- Bersedia di tempatkan di beji pasuruan
 Jika anda sesuai dengan kualifikasi diatas silakan kirimkan lamaran lengkap ke: Klinik Medis Insan Prima Jl. Raya wonokoyo timur 1/1 beji pasuruan atau email : insanprima86@yahoo.com
Penutupan Lamaran 29 juni 2013insanprima86@yahoo.com

Jika anda tertarik dengan info lowongan kerja ini serta merasa memenuhi kualifikasi tersebut, segera siapkan lamaran

lengkap anda nomor telepon yang bisa dihubungi, CV, data diri, riwayat hidup lengkap, fotocopy KTP, fotocopy ijazah dan  foto berwarna 4x6cm terbaru.

Anda juga dapat melihat lowongan kerja terbaru lainnya dalam blog ini.

Belum lama ini juga telah dibuka lowongan kerja terbaru. Lowongan kerja yang sangat mudah dijalankan bagi semua orang.

Walaupun masih baru tetapi sudah cukup banyak orang yang telah bergabung.